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【満員により募集終了】秋に少人数制の東京門下道場を開講！第一期生募集開始します！
秋（１１月より）に少人数制で明光武道 東京門下道場を第一期として開講します。
それにつき、第一期生（少人数制）を募集します。
ご希望の方は事務局info@miyukikan.comまでご連絡下さい。
◎明光武道 東京門下道場 第一期生募集要項（一般少人数制）
氣の武道として、古に存在した”医食農武同根”である氣の文化を伝えている明光武道。
今までは個人指導（パーソナルトレーニング）として体伝を基礎として、レベル・質の高い練習（レッスン）で道場展開してきましたが
２０１７の秋より、要望に応えて一般向けとして、基礎レベルからゆっくり学べる少人数制の門下道場を開講する運びになりました。
・氣の武道を基礎から学べるので、どなたでも入門が可能（基本的な入門審査はあります）
・運動不足の方、運動はしたいけど、何が有効かと思ってる方、苦手な方、キチンとした瞑想を習慣化したい方、食を見直したい方など健康法としてもオススメの武道式健康法です。
・ゆっくりした運動、そして坐禅瞑想の習慣化、食の見直しを自身で行うことで、心身ともに強く健康になるサポートをします。
今回は第一期生として募集します。定員（約5〜10名程度）になり次第、締め切りしますのでご了承下さい。
詳細は事務局でお問い合わせ下さいませ。
【要項】
・練習：隔週１回（水曜夜間ターム、土曜午前ターム）
・場所：銀座・自由が丘を予定
・会費：月謝制を予定（12,000円〜／月を予定）
１０．１１月の坐禅会のお知らせ
継続される方も増え、好評を頂いております。
坐禅瞑想は、自分と向き合う貴重な時間となります。
自分をリセットさせる、自分を見つめ直す、自分の軸をきめる、ただ欲望から離れて囚われない自分の時間を持つ、
ただ座ってリラックスするなど、まずは一度キチンと坐禅瞑想の方法を学んで実践してみませんか。
お教えするのは、氣の武道:明光武道より、純粋に自分自身を高める武道メソッドとしての坐禅瞑想です。世界で注目を浴び、実践されている坐禅・瞑想を朝と夜で月一回朝活として定期開催しています。
１０月の開催は
朝坐禅会 １４日（土）銀座会場
１１月の開催は
朝坐禅会 ４日（土）銀座会場
です。同じ目標を持つものと同じ場でいい時間を過ごしてみませんか。
お申込みは事務局info@miyukikan.comまでメールにてお願いします。
9月の坐禅会のお知らせ
継続される方も増え、好評を頂いております。
坐禅瞑想は、自分と向き合う貴重な時間となります。
自分をリセットさせる、自分を見つめ直す、自分の軸をきめる、ただ欲望から離れて囚われない自分の時間を持つ、
ただ座ってリラックスするなど、まずは一度キチンと坐禅瞑想の方法を学んで実践してみませんか。
お教えするのは、氣の武道:明光武道より、純粋に自分自身を高める武道メソッドとしての坐禅瞑想です。世界で注目を浴び、実践されている坐禅・瞑想を朝と夜で月一回定期開催しています。
9月の開催は
朝坐禅会 １６日（土）銀座会場
夜坐禅会 ２３日（土）表参道会場
です。同じ目標を持つものと同じ場でいい時間を過ごしてみませんか。
お申込みは事務局info@miyukikan.comまでメールにてお願いします。
週一でプチ断食をやってみる！公開セミナー開催
週末や週に一回、プチ断食（半断食）をやってみませんか。
一食抜くだけで、簡単に日常に取り込めます。しかし、効果は絶大です！
断食は、正しく行えば現代医学や(フォイト)栄養学の常識を覆す、というより正す結果をもたらしてくれます。健康、体質改善、アンチエイジング、ダイエット、能力アップ、そして予防医学として効果大です。何より医学や健康についての見直しになります。
でも断食のイメージって、ツラそう、大変そう、難しそうなど、経験者の方々もそうでした。
その不安なお声に応えまして、誰でも簡単に始めれるプチ断食「プチ断食」のセミナーを開催します。今回は公開セミナーですので、どなたでも受講いただけます。
さぁ、正しく学んで今週末から始めてみましょう！健康は自分で掴むもの。医者や他人に依存せずに理・コトワリを知って実践して元氣になりましょう！
【週一プチ断食セミナー】
◎日時 ９月９日（土） 午前開始予定
◎場所 銀座会場
◎概要 断食について／瞑想断食のススメ／本当の健康、予防医学とは／自分で治すのが基本etc
☆宿便による骨盤の歪みを一発矯正する「食制整体」の施術も希望者に別途実施します。
興味のある方、詳細は事務局までお問い合わせください。
