毎月一回開催の坐禅会。

８月は２６日に朝坐禅会も夜坐禅会も開催します。

８／２６（土）朝坐禅会　＠銀座会場

                     夜坐禅会　＠表参道会場

瞑想は、自分リセット術としてだけではなく、医学的観点からも研究が進んでるのをご存知ですか。

現在よく耳にする”マインドフルネス瞑想”は、元々はペインコントロールとして医学療法として実施されていたのが始まりです。

そんな瞑想についてのお話を含め

各所で開催している「禅・瞑想のススメ」の講演でお話している内容から、TOPICS的に毎回の坐禅会でお話ししております。

何かのお役に立ててれば嬉しいかぎりです。

まずは、氣軽に体験してから！そして瞑想方法を正しく学んで、ライフスタイルに取り入れてみませんか。

詳細は事務局info@miyukikan.comまで！

某雑誌より転載。横綱・白鵬関の断食リポートです。

断食は、正しく行えば現代医学や(フォイト)栄養学の常識を覆す、というより正す結果をもたらしてくれます。健康、体質改善、アンチエイジング、ダイエット、能力アップ、そして予防医学として効果大です。何より医学や健康についての見直しになります。

でも断食のイメージって、ツラそう、大変そう、難しそうなど、経験者の方々もそうでした。

その不安なお声に応えまして、誰でも簡単に始めれるプチ断食「シューイチ断食」のセミナーを開催します。今回は公開セミナーですので、どなたでも受講いただけます。

さぁ、正しく学んで今週末から始めてみましょう！健康は自分で掴むもの。医者や他人に依存せずに理・コトワリを知って実践して元氣になりましょう！

【シューイチ断食セミナー】

◎日時  ７月２２日（土）  午後開始予定

◎場所  東京会場

◎概要　断食について／瞑想断食のススメ／本当の健康、予防医学とは／自分で治すのが基本etc

☆宿便による骨盤の歪みを一発矯正する「食制整体」の施術も希望者に別途実施します。

興味のある方、詳細は事務局までお問い合わせください。

⭐️午後も開催決定！

毎季開催しています、自分で健康なカラダのことを見つめ直すキッカケ作りの少人数制講習会です。

春から定期開催しております坐禅会。

継続される方も増え、好評を頂いております。

坐禅瞑想は、自分と向き合う貴重な時間となります。

自分をリセットさせる、自分を見つめ直す、自分の軸をきめる、ただ欲望から離れて囚われない自分の時間を持つ、

ただ座ってリラックスするなど、まずは一度キチンと坐禅瞑想の方法を学んで実践してみませんか。

お教えするのは、氣の武道:明光武道より、純粋に自分自身を高める武道メソッドとしての坐禅瞑想です。講師は神田真澄 総宗家師範です。

世界で注目を浴び、実践されている坐禅・瞑想を朝と夜で月一回定期開催しています。

7月の開催は

朝坐禅会　１５日（土）銀座会場

夜坐禅会　２２日（土）表参道会場

です。同じ目標を持つものと同じ場でいい時間を過ごしてみませんか。

お申込みは事務局info@miyukikan.comまでメールにてお願いします。

毎季開催しています、自分で健康なカラダのことを見つめ直すキッカケ作りの少人数制講習会です。