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週一でプチ断食をやってみる！公開セミナー開催
週末や週に一回、プチ断食（半断食）をやってみませんか。
一食抜くだけで、簡単に日常に取り込めます。しかし、効果は絶大です！
断食は、正しく行えば現代医学や(フォイト)栄養学の常識を覆す、というより正す結果をもたらしてくれます。健康、体質改善、アンチエイジング、ダイエット、能力アップ、そして予防医学として効果大です。何より医学や健康についての見直しになります。
でも断食のイメージって、ツラそう、大変そう、難しそうなど、経験者の方々もそうでした。
その不安なお声に応えまして、誰でも簡単に始めれるプチ断食「プチ断食」のセミナーを開催します。今回は公開セミナーですので、どなたでも受講いただけます。
さぁ、正しく学んで今週末から始めてみましょう！健康は自分で掴むもの。医者や他人に依存せずに理・コトワリを知って実践して元氣になりましょう！
【週一プチ断食セミナー】
◎日時 ９月９日（土） 午前開始予定
◎場所 銀座会場
◎概要 断食について／瞑想断食のススメ／本当の健康、予防医学とは／自分で治すのが基本etc
☆宿便による骨盤の歪みを一発矯正する「食制整体」の施術も希望者に別途実施します。
興味のある方、詳細は事務局までお問い合わせください。
８月の坐禅会のお知らせ
毎月一回開催の坐禅会。
８月は２６日に朝坐禅会も夜坐禅会も開催します。
８／２６（土）朝坐禅会 ＠銀座会場
夜坐禅会 ＠表参道会場
瞑想は、自分リセット術としてだけではなく、医学的観点からも研究が進んでるのをご存知ですか。
現在よく耳にする”マインドフルネス瞑想”は、元々はペインコントロールとして医学療法として実施されていたのが始まりです。
そんな瞑想についてのお話を含め
各所で開催している「禅・瞑想のススメ」の講演でお話している内容から、TOPICS的に毎回の坐禅会でお話ししております。
何かのお役に立ててれば嬉しいかぎりです。
まずは、氣軽に体験してから！そして瞑想方法を正しく学んで、ライフスタイルに取り入れてみませんか。
詳細は事務局info@miyukikan.comまで！
「シューイチ断食のススメ」公開セミナー開催
某雑誌より転載。横綱・白鵬関の断食リポートです。
断食は、正しく行えば現代医学や(フォイト)栄養学の常識を覆す、というより正す結果をもたらしてくれます。健康、体質改善、アンチエイジング、ダイエット、能力アップ、そして予防医学として効果大です。何より医学や健康についての見直しになります。
でも断食のイメージって、ツラそう、大変そう、難しそうなど、経験者の方々もそうでした。
その不安なお声に応えまして、誰でも簡単に始めれるプチ断食「シューイチ断食」のセミナーを開催します。今回は公開セミナーですので、どなたでも受講いただけます。
さぁ、正しく学んで今週末から始めてみましょう！健康は自分で掴むもの。医者や他人に依存せずに理・コトワリを知って実践して元氣になりましょう！
【シューイチ断食セミナー】
◎日時 ７月２２日（土） 午後開始予定
◎場所 東京会場
◎概要 断食について／瞑想断食のススメ／本当の健康、予防医学とは／自分で治すのが基本etc
☆宿便による骨盤の歪みを一発矯正する「食制整体」の施術も希望者に別途実施します。
興味のある方、詳細は事務局までお問い合わせください。
7月の氣の体験会は午後タームも開催！
⭐️午後も開催決定！
毎季開催しています、自分で健康なカラダのことを見つめ直すキッカケ作りの少人数制講習会です。
◎明光武道・氣の体験講習会
７／２日 午後開催 ＠東京会場
毎回、少人数制で開催する人氣講習会です。
実際に氣について体験してもらい、氣とは自分の生活や健康にとって、どういうものなのかを知ってもらうキッカケとなる講習会です。
明光武道は、日本古来の神道文化と東洋武術の大成した意拳を基に、日本の古に存在した大自然と人とを結ぶ氣の武道、そして氣の文化の復興・再生として、発展させ伝えている最も古くて最も新しい日本の氣の武道です。
誰でもどこでもできる武道式の瞑想や運動法、そして日本伝統食と皇漢医学から生まれた井上式健康法から食と体型の理論や断食についての概論を通して、自分自身で氣を高めて健康、強健な心身を習得していく方法を学びます。
内容としては
・明光武道とは
・正想/正食/正体の概論
・武禅、坐禅、臥禅の実践
・氣の交流体験
〈講師 神田真澄 宗家師範〉
ご希望の方は、事務局info@miyukikan.comに連絡ください。先着順でだいたい５名ほど募集します！