インフォメーション
１０．１１月の坐禅会のお知らせ
継続される方も増え、好評を頂いております。
坐禅瞑想は、自分と向き合う貴重な時間となります。
自分をリセットさせる、自分を見つめ直す、自分の軸をきめる、ただ欲望から離れて囚われない自分の時間を持つ、
ただ座ってリラックスするなど、まずは一度キチンと坐禅瞑想の方法を学んで実践してみませんか。
お教えするのは、氣の武道:明光武道より、純粋に自分自身を高める武道メソッドとしての坐禅瞑想です。世界で注目を浴び、実践されている坐禅・瞑想を朝と夜で月一回朝活として定期開催しています。
１０月の開催は
朝坐禅会 １４日（土）銀座会場
１１月の開催は
朝坐禅会 ４日（土）銀座会場
です。同じ目標を持つものと同じ場でいい時間を過ごしてみませんか。
お申込みは事務局info@miyukikan.comまでメールにてお願いします。
9月の坐禅会のお知らせ
継続される方も増え、好評を頂いております。
坐禅瞑想は、自分と向き合う貴重な時間となります。
自分をリセットさせる、自分を見つめ直す、自分の軸をきめる、ただ欲望から離れて囚われない自分の時間を持つ、
ただ座ってリラックスするなど、まずは一度キチンと坐禅瞑想の方法を学んで実践してみませんか。
お教えするのは、氣の武道:明光武道より、純粋に自分自身を高める武道メソッドとしての坐禅瞑想です。世界で注目を浴び、実践されている坐禅・瞑想を朝と夜で月一回定期開催しています。
9月の開催は
朝坐禅会 １６日（土）銀座会場
夜坐禅会 ２３日（土）表参道会場
です。同じ目標を持つものと同じ場でいい時間を過ごしてみませんか。
お申込みは事務局info@miyukikan.comまでメールにてお願いします。
週一でプチ断食をやってみる！公開セミナー開催
週末や週に一回、プチ断食（半断食）をやってみませんか。
一食抜くだけで、簡単に日常に取り込めます。しかし、効果は絶大です！
断食は、正しく行えば現代医学や(フォイト)栄養学の常識を覆す、というより正す結果をもたらしてくれます。健康、体質改善、アンチエイジング、ダイエット、能力アップ、そして予防医学として効果大です。何より医学や健康についての見直しになります。
でも断食のイメージって、ツラそう、大変そう、難しそうなど、経験者の方々もそうでした。
その不安なお声に応えまして、誰でも簡単に始めれるプチ断食「プチ断食」のセミナーを開催します。今回は公開セミナーですので、どなたでも受講いただけます。
さぁ、正しく学んで今週末から始めてみましょう！健康は自分で掴むもの。医者や他人に依存せずに理・コトワリを知って実践して元氣になりましょう！
【週一プチ断食セミナー】
◎日時 ９月９日（土） 午前開始予定
◎場所 銀座会場
◎概要 断食について／瞑想断食のススメ／本当の健康、予防医学とは／自分で治すのが基本etc
☆宿便による骨盤の歪みを一発矯正する「食制整体」の施術も希望者に別途実施します。
興味のある方、詳細は事務局までお問い合わせください。
８月の坐禅会のお知らせ
毎月一回開催の坐禅会。
８月は２６日に朝坐禅会も夜坐禅会も開催します。
８／２６（土）朝坐禅会 ＠銀座会場
夜坐禅会 ＠表参道会場
瞑想は、自分リセット術としてだけではなく、医学的観点からも研究が進んでるのをご存知ですか。
現在よく耳にする”マインドフルネス瞑想”は、元々はペインコントロールとして医学療法として実施されていたのが始まりです。
そんな瞑想についてのお話を含め
各所で開催している「禅・瞑想のススメ」の講演でお話している内容から、TOPICS的に毎回の坐禅会でお話ししております。
何かのお役に立ててれば嬉しいかぎりです。
まずは、氣軽に体験してから！そして瞑想方法を正しく学んで、ライフスタイルに取り入れてみませんか。
詳細は事務局info@miyukikan.comまで！